民眾衛教
血管硬化還有救!這運動護心、恢復血管彈性
2022-11-16
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血管硬化危機四伏 嚴重恐猝死!
台北榮民總醫院實驗外科主任張效煌表示,容易造成血管變差的幾個主要原因,包括高血壓、高血糖以及高血脂,抽菸也會造成血管變差。一旦血管硬化,就很容易出現常見合併症,如腦中風、心肌梗塞、主動脈剝離、腸子中風,甚至下肢血管堵塞,最嚴重還可能造成猝死。
走路可護心 8成心衰患者搭配藥物和減重可幾乎正常
有心血管疾病的患者,其實可以利用走路來保護心臟。張效煌表示,俗話常說大腿是第二心臟,走路能夠讓大腿血管擴張、降低全身血管阻力、減輕心臟的壓力,確實做好走路運動,可以恢復血管彈性,如果再搭配藥物和減重,大約80%心臟衰竭病人的心臟功能可以達到正常或接近正常的地步。
走路好處多 怎麼走才對?
我們來聽台北榮民總醫院 張效煌醫師 怎麼說
https://www.youtube.com/watch?v=uuS9kNiqZUA&t=6s資料來源: 健康2.0 https://health.tvbs.com.tw/medical/335917
影片來源: 健康2.0 Youtube 頻道
照片來源: 翻攝至 "健康2.0" Youtube頻道
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